г. Аксай, ул. Садовая, 20Е
пн-пт: 8:00 — 18:00, сб: 9:00 — 14:00
звонок по России бесплатный
пн-пт: 8:00 — 18:00, сб: 9:00 — 14:00
346720, Ростовская область, г. Аксай, ул. Садовая, 20Е

Педиатр рекомендует в период эпидемии гриппа и ОРВИ

  1. Изоляцию заболевшего ребенка.

  2. Соблюдение масочного режима при контакте с больным (менять маски каждые 2,5-3 часа).

  3. Соблюдение личной гигиены (частое мытьё рук с мылом, антисептиками в виде гелей, спреев; промывание носа физ.раствором, зева - антисептиками).

  4. При кашле и чихании применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования.

  5. При отсутствии платка чихать и кашлять в сгиб локтя.

  6. Проводить регулярную текущую уборку помещений, дезинфекцию поверхностей (дверных ручек, перил).

  7. Проветривать комнаты (4 раза в сутки).

  8. Своевременно сделать прививку против гриппа ребенку и членам семьи.

  9. Приём витаминных комплексов, здоровое и сбалансирование питание, использование продуктов, содержащих витамин С (апельсины, яблоки, киви, смородина, брусника, клюква), белок (рыба, яйца, птица, творог). Обязательно ввести в рацион разные сорта круп и хлеба, липиды (сливочное, подсолнечное масло, молочные продукты с повышенной жирностью).

  10. Ввести в привычный образ жизни регулярное закаливание (контрастный душ), фитнес, плавание, бег, ежедневная прогулка вечером, 10-минутная зарядка утром.

  11. Избегать посещение мест с массовым скоплением людей.